Niekiedy skorzystanie z porad dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą jedzenia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne też są wrogie dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca rozmaite testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bo nie pragną się przyznać że posiadają jakikolwiek problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie zdobędziemy ładną i szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa absolutnie inna oraz nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie mamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. gluten informacje Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeżeli znienacka zjemy nadmiernie mnóstwo. To bazowy błąd odchudzających się, prawidłowiej w następstwie tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
